Ezt a fantasztikus Workbookot csak NEKED állítottam össze, hogy emlékeztessen téged mindennap arra, hogy mennyire fontos a létezésed és nélküled szegényebb lenne a világ. Én biztos, hogy hálát adok Érted, de vajon te mit teszel magadért napi szinten, ami emel?
A munkafüzetben levő feladatok, gyakorlatok segítenek picit közelebb kerülni magadhoz, az értékeidhez és akár abban is, hogy megteremtsd azt a világot benned és körülötted, amire igazán vágysz. Másik feladata, hogy pozitív gondolkodás- és látásmódra huzalozza át a (negatív) gondolataidat. Jól hangzik? :)
Mikor használd? MINDIG! :) Na de mégis.. mikor lehet erre a gyakorlatra szükséged?
NEKED SZÓL,
-
HA éppen magad alatt vagy.
-
HA nehéz időszakon mész keresztül.
-
HA változások történtek az életedben és nehezen bírkózol meg vele.
-
HA kevés az önbizalmad.
-
HA mindenben a rosszat látod.
AZAZ
-
HA szeretnél magabiztosabb, önbizalommal telivé válni.
-
HA fejlesztenéd a testi és mentális egészségedet.
-
HA megerősítenéd a szociális kapcsolataidat.
-
HA a kihívásokban a nehézségek helyett a lehetőséget szeretnéd látni.
-
HA a hibákból tanulni szeretnél és menni előre a sikeresebb, boldogabb életed felé.
Az életminőségünk javítása érdekében a hálának rendkívül fontos szerepe van, hiszen ez az "egyszerű" köszönet érzés óriási hatást tud gyakorolni a hangulatunkra, viselkedésünkre, szemléletmódunkra, ezáltal mindennapjaink alakulására. Akkor jelenik meg életünkben, amikor nem vesszük magától értetődőnek a velünk történő jó dolgokat, pozitív eseményeket. Azaz tudatosan figyelünk a körülöttünk zajló dolgokra és számontartjuk őket.